लाइफ-मंत्रा
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अगर आपको हृदय को रखना है सेहतमंद ,तो करे ये काम..
एक्सरसाइज न केवल हृदय बल्कि संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है। रोजाना एक्सरसाइज करने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। इससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। आप अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार एक्सरसाइज कर सकते हैं। सेहतमंद रहने के लिए शरीर के सभी अंगों का सुचारू…
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जानिए भोजन करने का तरीका जिस से आपका स्वस्थ रहेगा हमेशा जवां
अगर आपको बीमारियों से दूर रहना है ताउम्र स्वस्थ बने रहना है तो सबसे पहले अपने खानपान पर ध्यान दें। क्या खा रहे हैं ये तो जरूरी है ही साथ ही कब खा रहे हैं इस ओर भी। आयुर्वेद के अनुसार शरीर को फिट रखने के लिए हेल्दी व बैलेंस…
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जानिए बेसन का हलवा बनाने का तरीका…
मीठा खाने शैकीन हैं तो इस दिवाली पर बेसन का हलवा जरूर बनाएं। यह बहुत कम समय में बनता है और इसे बनाना भी आसान है। बेसन में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो आपके सेहत के लिए भी लाभदायक है। आइए जानते हैं, बेसन का हलवा…
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जानिए धूम्रपान की आदत से कैसे पाए छुटकारा..
Smoking जिन लोगों को नशे करने की आदत होती है वे कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इसके नियमित सेवन करने से फेफड़ा और मुंह कैंसर होने का खतरा बना रहता है। इन टिप्स को अपनाकर इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है।धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक…
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जानिए मखाने की खीर बनाने का तरीका..
त्योहार के दौरान आप मखाने की खीर ट्राई कर सकती हैं। मखाना सेहत के लिए कॉफी फायदेमंद होता है और इसकी खीर सबको पसंद भी आएगी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : एक बाउल मखाना, एक कप काजू, 2 बड़ा चम्मच घी, एक चुटकी सेंधा नमक, बारीक कटी हुई…
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जानिए भारत के अलवा किन देशों में ,मनाई जाती है दिवाली
दिवाली की धूम सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि इससे बाहर भी देखने को मिलती है। नेपाल से लेकर श्रीलंका मलेशिया जापान तक में दिवाली के दिन माहौल देखने वाला होता है। तो यहां कैसे मनाते हैं दिवाली आइए जानते हैं। इस साल 24 अक्टूबर को दिवाली का पर्व मनाया…
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इस कुकिंग टिप्स को करने से नहीं बढ़ेगा आपका वजन..
फेस्टिवल सीजन में घर का खाना ही खाएं। क्योंकि आप कुछ कुकिंग टिप्स को अपनाकर ऐसा खाना बना सकते हैं जिससे वजन नहीं बढ़ेगा और आपको खाने में टेस्टी भी लगेगा। त्योहार के मौसम में वजन कंट्रोल करना कॉफी मुश्किल हो जाता है। आप अपने घर में रहें या कहीं बाहर…
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इस वजह से आती है हड्डियों में कट कट की आवाज, जानें वजह
अक्सर बदलते मौसम के साथ जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है है। उठते-बैठते और चलते-फिरते आपके हाथ-पैरों से कटकट की आवज आती है। जॉइंट में पेन (Joint pain) और उनका कठोर होना ये बताते हैं कि आपकी हड्डियों में लुब्रिकेंट की कमी हो गयी है और वो कमजोर…
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जानिए बेसन का हलवा बनाने का तरीका…
मीठा खाने शैकीन हैं तो इस दिवाली पर बेसन का हलवा जरूर बनाएं। यह बहुत कम समय में बनता है और इसे बनाना भी आसान है। बेसन में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो आपके सेहत के लिए भी लाभदायक है। आइए जानते हैं, बेसन का हलवा…
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लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में इन बातों का रखें ध्यान
प्यार के रिश्ते की ड़ोर बेहद नाजुक होती हैं जिसे सहेजकर रखने की जरूरत होती हैं। इसे सही तरह से नहीं संभाला जाए तो रिश्ता टूटने में देर नहीं लगती हैं। खासतौर से आपको लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती हैं। यह एक ऐसा रिश्ता होता…
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