लाइफ-मंत्रा
-
अब ब्लैकहेड्स हटाना हुआ और भी आसान बस करें संतरे का उपयोग
संतरा, जो विटामिन सी से भरपूर होता है. इसके फायदे तो होते ही हैं साथ ही इसके छिलके भी फायदे होते हैं. जी हाँ, आप कुछ फायदे जानते ही होंगे इसके छिलके के. फलों के साथ-साथ उनके छिलकों में भी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, यह तो आप जानते ही…
Read More » -
भूख न लगने की परेशानी से जल्द मिल जाएगी रहात अपनाएं ये जरुरी उपाय
कई बार भूख ना लगने की परेशानी हो जाती है और हम चाहते हुए भी खाना नहीं खा पाते. ऐसा अक्सर गर्मी के मौसम में होता है जिससे हम खाना खाना अवॉयड ही करते हैं. लेकिन इसका भी हल है आपके घर में है. जी हाँ, कई टिप्स को अपना…
Read More » -
सर्द मौसम में आइसक्रीम और ठंडी चीजों का सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, ध्यान रखें ये बातें
सर्दी के मौसम में हमें ठंड ज्यादा लगती है और बॉडी को गर्म रखने के लिए हम गर्म कपड़े पहनते हैं, साथ ही डाइट में गर्म चीज़ों का भी सेवन करते हैं। लेकिन कुछ लोग अपनी खाने की क्रेविंग को कंट्रोल नहीं कर पाते और सर्दी में भी आइसक्रीम, जूस,…
Read More » -
जानें किस तरह के लोगों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए ये फल….
आंवले को डाइट में शामिल करने के पीछे आपको कई वजह मिल जाएंगी। सर्दियों में आने वाला यह सुपरफूड विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। सर्दी में आने वाले आंवले में संतरे से 20 गुना ज़्यादा विटामिन-सी होता है, जो इसे हेल्दी और पोषण से भरपूर फल बनाता है।…
Read More » -
इन घरेलु तरीकों से करे ‘ओमीक्रोन’ से खुद की रक्षा
अस्थमा की बीमारी में व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत होने लगती है, आज के समय में पॉल्यूशन के कारण अधिकतर लोगो में ये समस्या देखने को मिल रही है, अगर इस बीमारी का सही ढंग से इलाज ना किया जाये तो ये जानलेवा भी साबित हो सकती है, इसलिए…
Read More » -
सर्दियों में खाएंगें मछली, तो शरीर को होंगे ये फायदे
सर्दी के मौसम की शुरुआत के साथ ही आपको अपने इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने की भी ज़रूरत होती है। खैर, यह साबित हो चुका है कि बैक्टीरिया जनित बीमारियां अक्सर सर्दियों के दौरान फैलती हैं, क्योंकि हवा में नमी उनके प्रजनन को आसान बनाती है। इसलिए, स्वस्थ और पौष्टिक…
Read More » -
घर पर ही बनाएं सनस्क्रीम लोशन, जाने तरीका
सभी लड़कियां अपनी त्वचा को धूप की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करती हैं. मार्केट में मिलने वाले सनस्क्रीन लोशन में केमिकल मौजूद होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसलिए आज हम आपको घर पर ही हर्बल सनस्क्रीन लोशन बनाने का तरीका…
Read More » -
सर्दियों में अजवाइन का जरूर करें सेवन, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
हमारे किचन में कई तरह के मसाले मौजूद होते है. इसमें से एक है अजवाइन. यह लगभग हर घर की रसोई में मिलता है. इसके कई तरह के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits) भी होते हैं. इसका सेवन सर्दियों में बनने वाले पकवान जैसे पराठा, नमकीन, सब्जी, पूरी, मठरी आदि में…
Read More » -
जानिए कौन सा एक जंक फूड है जिसे खाकर आप अपना वज़न हो सकता है कंट्रोल
खाने के शौकीन लोगों के लिए वज़न कंट्रोल करना सबसे बड़ा टैस्क है। बढ़ता वज़न ना सिर्फ पर्सनालिटी को भद्दा बनाता है बल्कि कई बीमारियों का शिकार भी बनाता है। बिगड़ता लाइफस्टाइल, खान-पान और तनाव हमारे बढ़ते मोटापा की वजह है। मोटापा कंट्रोल करने के लिए जितनी शिद्दत से एक्सरसाइज…
Read More » -
कुछ ऐसी अफवाहें जिनके बारे में जानें और पूरी तरह से करें इग्नोर
बात चाहे रेग्युलर जिम जाने वालों की हो या वजन कम करके खुद को फिट रखने के लक्ष्य की तरफ पहला कदम बढ़ाने वालों की, कार्डियो सभी के रूटीन का अहम हिस्सा होता है। हो भी क्यों न, यह न सिर्फ वजन बैलेंस्ड रखता है बल्कि हार्ट की सेहत बेहतर…
Read More »