लाइफ-मंत्रा
-
गर्मियों में इन वजहों से बढ़ जाती है फूड प्वाइजनिंग की समस्या
गर्मियों में हीट स्ट्रोक डायरिया डिहाइड्रेशन के साथ एक और समस्या जो आम हो जाती है वो है फूड पॉइजनिंग। खराब व बासी खाना फूड पॉइजनिंग की सबसे बड़ी वजह है। फूड प्वाइजनिंग बच्चों बूढ़ों गर्भवती महिलाओं और कमजोर इम्युनिटी वालों के लिए खतरनाक हो सकता है। ये समस्या होने…
Read More » -
सनस्क्रीन खरीदते वक्त सिर्फ SPF ही नहीं, बल्कि इन बातों का भी रखें ख्याल
बढ़ती गर्मी और चिलचिलाती धूप आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए सही Sunscreen का चयन करना बेहद जरूरी है। धूप से निकलने वाली हानिकारक किरणों से न सिर्फ झुर्रियां और डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं बल्कि स्किन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है। आइए जानें…
Read More » -
शाम की हल्की-फुल्की भूख शांत करने के लिए बेस्ट हैं ये हेल्दी स्नैक्स
शाम को लगभग हर व्यक्ति को हल्की-फुल्की लग ही जाती है। अगर भूख न भी लगे तो भी मन कुछ खाने का करने ही लगता है। लेकिन इस समय कुछ भी अनहेल्दी खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए शाम को हेल्दी स्नैक्स खाने में ही आपकी भलाई…
Read More » -
गर्मी से निजात दिलाने में बेहद असरदार है शीतली प्राणायाम
गर्मी में लगातार बढ़ता पारा सेहत संबंधी कई परेशानियों की बन सकता है वजह। हीट स्ट्रोक डिहाइड्रेशन के चलते जान को भी खतरा होता है। इस मौसम में आपको एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं तेज धूप में बाहर न निकलें इसके साथ ही शीतली…
Read More » -
गुड़हल है गुणों की खान।
गुड़हल को जवाकुसुम भी कहते हैं। यह फूल लाल, सफ़ेद, गुलाबी, पीले, बैगनी जैसे कई रंगो में मिलता है। गुड़हल का फूल और पत्तियों दोनों का ही आयुर्वेदिक चिकित्सा में काफी इस्तेमाल होता है।
Read More » -
गर्मियों में आंवला खाने से मिलेंगे ये 5 शानदार फायदे
आंवला (Alma) भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है। अपने औषधीय गुणों की वजह से यह सदियों से कई समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। यह पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है, जिसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। खासकर गर्मियों में इसे अपनी डाइट…
Read More » -
शादी के बाद पहली बार रख रही हैं वट सावित्री व्रत तो ऐसे हों तैयार
हिंदू धर्म में ज्येष्ठ माह का काफी महत्व है। दरअसल, इस महीने में कई ऐसे त्योहार आते हैं, जो लोगों की जिंदगी में ढेरों खुशियां लाते हैं। इसी क्रम में हर साल ज्येष्ठ माह की अमावस्या तिथि के दिन महिलाएं वट सावित्री व्रत रखती हैं। ये व्रत सुहागिन महिलाओं के…
Read More » -
ब्रेकफास्ट में खाना है कुछ अच्छा, तो बनाएं गुड़ का पराठा
सदियों से बड़े-बूढ़े खाने के बाद या मीठे में गुड़ खाते आए हैं। इसका स्वाद तो अच्छा होता ही है। साथ ही, गुड़ खाने से सेहत को भी कई तरह से फायदे हो सकते हैं। गुड़ को घर पर कई तरह की डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है। इन्हीं में…
Read More » -
अकसर इन वजहों से होती है ब्लोटिंग की समस्या, ऐसे पाएं इससे राहत
ब्लोटिंग की समस्या होने से पेट में दर्द और सीने में जलन सी महसूस होती है। इसमें भी पेट पर दबाव या पेट टाइट जैसा महसूस होता है। ये गैस या पीरियड क्रैंप जैसा दर्द देते हैं। कुछ लोगों को ब्लोटिंग के दौरान अपना पेट सूजा हुआ दिखता है। इसके…
Read More » -