लाइफ-मंत्रा
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ड्राई फ्रूट्स को इस तरह खाने से मिलेंगे सेहत को ढेरों फायदे
शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए रोज एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स का सेवन फायदेमंद होता है, क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाए रखने में सहायक होते हैं। ड्राई फ्रूट्स, एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन, विटामिन और फैट जैसे कई पोषक तत्वों का…
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सुबह खाली पेट कभी न खाएं ये चीजें
सेहतमंद रहने और दिन की अच्छी शुरुआत के लिए हेल्दी खाना बेहद जरूरी है। हालांकि कुछ लोग सुबह उठते ही कई ऐसे फूड्स खा लेते हैं तो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि सुबह खाली पेट अनहेल्दी फूड्स परहेज किया जाए। आज इस आर्टिकल में जानेंगे…
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घमौरियों ने कर रखा है बहुत ज्यादा परेशान, तो ये घरेलू उपाय दिलाएंगे इससे तुरंत आराम
घमौरियां गर्मी में पसीने की वजह से होने वाली प्रॉब्लम है जिसे हीट रैश और प्रिकली हीट भी कहा जाता है। इसमें पीठ गर्दन कमर या जांघों पर छोटे-छोटे लाल-लाल दाने हो जाते हैं जिनमें तेज खुजली और जलन होती है। अगर आपको भी इस समस्या ने कर रखा है…
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इन Ayurvedic Face Packs से मिलेगा गजब का निखार
त्वचा से जुड़ी समस्याएं प्रदूषण और तेज धूप की वजह से और बढ़ सकती हैं। इसके कारण डार्क स्पॉट्स और झुर्रियों जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए कुछ खास Ayurvedic Face Packs का इस्तेमाल करें। इससे आपकी स्किन…
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दिल की बीमारियों को कोसों दूर रखेगा चुकंदर
गहरे लाल रंग और कसैले स्वाद के लिए जाना जाने वाला चुकंदर आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को होने वाले नुकसान को कम करते हैं और आपकी स्किन का ख्याल रखने में मदद करते हैं। इसलिए इसे…
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घर पर सोलर प्लांट लगाना, अब है बहुत आसान।
अब घर पर सोलर प्लांट लगा कर आप अपनी बिजली स्वयं बना सकते हैं और स्वालम्बी बन कर देश के विकास में अपना योगदान दे सकते हैं। जाने क्या है पीएम सूर्यघर: मुफ्त बिजली योजना 13 फरवरी 2024 को हमारे प्रधानमन्त्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने भारत के लोगों के…
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एक्ने से भर गया है चेहरा, तो इन नेचुरल फेस पैक से पाएं छुटकारा
एक्ने अब एक ऐसी समस्या बन गई है, जिससे लगभग हर कोई कभी न कभी जूझ ही रहा होता है। आमतौर पर, इसे हार्मोन्स से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन इसके पीछे लाइफस्टाइल और डाइट की भी अहम भूमिका होती है। इनकी वजह से भी एक्ने (Acne) की समस्या हो…
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वीकएंड पर घरवालों के लिए बनाएं स्वादिष्ट चिकन कीमा मटर
नॉन-वेज लवर चिकन बड़े शौक से खाते हैं। यह कई लोगों का पसंदीदा व्यंजन होता है। स्वादिष्ट होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी बड़ा फायदेमंद होता है। चिकन प्रोटीन का बढ़िया सोर्स होता है, जिसे खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होती है। लोग अपनी…
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वेट लोस करना चाहते हैं तो ये 5 ड्रिंक्स होंगी मददगार
आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से वजन बढ़ने की समस्या बहुत तेजी से आम होती जा रही है। इसकी वजह से व्यक्ति ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम जैसी अनेक तरह की बीमारियों से ग्रस्त होता जा रहा है। इस मोटापे की वजह से समाज का एक बहुत बड़ा…
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सूर्य नमस्कार से रोजाना करें अपने दिन की शुरुआत
सदियों से योग को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। कितनी ही गंभीर बीमारियों में भी योग ने अपना असर दिखाया है। इसलिए योग सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि दुनिया के कई देशों में अपनाया जा रहा है। दुनिया को योग के फायदों (yoga benefits) के बारे में…
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