लाइफ-मंत्रा
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थायराइड मरीज भूलकर भी न खाएं ये खाद्य पदार्थ हो सकता है खतरनाक…
यदि आप थायराइड के मरीज हैं तो सावधान हो जाएं। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे खाने से बचना चाहिए नहीं तो समस्या बढ़ सकती है। चावल खाने से कैलोरी के साथ-साथ शुगर लेवल डिसबैलेंस हो जाता है। डायबिटीज व थायराइड के मरीजों को चावल खाने से परहेज करना चाहिए। चावल…
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सर्दियों में पाना चाहते हैं चमकदार और निखरी त्वचा, तो डाइट में शामिल करें ये फूड
हम ऊपर से अपने चेहरे की कितनी ही देखभाल क्यों न कर लें, लेकिन स्किन का अंदर से हेल्दी रहना बहुत जरूरी होता है। हमारी स्किन प्रदूषण, थकान, स्ट्रेस के कारण काफी कुछ झेलती है। साथ ही हमारा खान-पान इसमें अहम भूमिका निभाता है। स्किन में ग्लो न होने के…
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हेल्थ टिप्स: सरसों तेल के इतने फायदे! जानकर चौंक जाएंगे आप
सरसों का तेल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ठंड में तो इससे कई समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। सर्दी के मौसम में होने वाले सर्दी, फ्लू, वायरल बुखार, त्वचा पर चकत्ते और रूखापन जैसी कई समस्याओं के समाधान के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इन…
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हेल्थ टिप्स: खाने में इन चीजों का करें सेवन… दर्द हो जाएगा गायब
रीड़ में दर्द एक आम प्रक्रिया है. अत्यधिक काम करनें से संभव है कि शरीर में दर्द बना रहे. कभी कभी ये दर्द कुछ दिनों तक रहता है तो कभी दवा लेने के बाद समाप्त हो जाता है. लेकिन यदि दर्द तीन महीनें से अधिक समय के लिए बरकार है…
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जानिए एक महिला को कब जरूरी है गायनोकोलॉजिस्ट से मिलना
अगर आप भी अक्सर प्रजनन से जुड़ी समस्या को अनदेखा करती हैं तो इससे सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं। कई बार महिलाओं को प्राइवेट पार्ट्स में कई परेशानियां होती हैं लेकिन संकोच की वजह से वो किसी से बात नहीं कर पाती हैं। ऐसे में आज आपको…
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बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए बादाम के तेल का ऐसे करें इस्तेमाल
बादाम विटामिन-ई का समृद्ध स्रोत है। यह बालों के विकास के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आप हेयर केयर में बादाम का तेल शामिल कर सकते हैं। स्कैल्प पर इस तेल के नियमित मसाज से डैंड्रफ हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आप बादाम के तेल…
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इस ड्रिंक को पीकर सर्दियों भर रहें सर्दी-जुकाम और पाचन की समस्याओं से दूर
सर्दी के मौसम में हर वक्त सुस्ती का एहसास होता रहता है, जिस वजह से फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर होती है। फिजिकल एक्टिविटी की कमी पाचन संबंधी दिक्कतों के साथ कमजोर इम्युनिटी की भी वजह बन सकती है। जिससे मौसमी संक्रमण सर्दी-जुकाम, गले में खराश जैसी समस्याएं अकसर ही…
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देव दीपावली पर करें विष्णु चालीसा का पाठ,घर आएंगी मां लक्ष्मी…
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार जो जातक इस दिन सच्ची श्रद्धा के साथ पूजा- अर्चना करते हैं उनके जीवन के सभी दुखों का अंत हो जाता है। मान्यता है कि कार्तिक का पूरा महीना श्री हरि विष्णु की पूजा के लिए समर्पित है। ऐसे में इस महीने विष्णु चालीसा का पाठ…
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ठंड से बचने के लिए सर्दियों के भोजन में शामिल करें जिंक…
अगर आप सर्दियों में सर्दी-जुकाम ही नहीं पाचन मसल्स पेन जैसी समस्याओं से बचे रहना है तो खानपान पर विशेष ध्यान देने को जरूरत है। कुछ खास तरह के न्यूट्रिशन जिसमें जिंक सबसे ज्यादा जरूरी है। इससे भरपूर चीज़ों को या फिर इसे सप्लीमेंट्स के रूप में शामिल करें। आइए…
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सर्दियों में आप भी हैं ऑयली स्किन से परेशान? तो ये 4 तरह के नेचुरल फेस पैक ट्राई करें !
सर्दियों के मौसम में कुछ लोगों की स्किन ड्राई होती है तो कुछ लोगों की ऑयली स्किन ऑयली नजर आती है। चेहरे पर मौजूद एक्सट्रा ऑयल रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं जिससे स्किन की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कुछ घरेलू फेस पैक आपके लिए…
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