लाइफ-मंत्रा
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जाने किन 5 तरीकों से खट्टी-मीठी इमली को कर सकते है अपनी डाइट में शामिल !
शायद ही कोई ऐसा हो जिसने इमली का स्वाद नहीं चखा हो। खट्टी-मीठी इमली का नाम सुनते ही लोगों के मन में बचपन की यादें ताजा हो जाती है। हम सभी बचपन में इस इमली को चटकारे लेकर खाते थे वह हमारी सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है।…
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जाने बैकुंठ चतुर्दशी के व्रत से पहले की पूरी कथा ?
हिंदू धर्म में बैकुंठ चतुर्दशी का दिन बेहद शुभ माना गया है। इस बार यह दिन 25 नवंबर 2023 को मनाया जाएगा। इस दिन श्री हरि विष्णु और भोलेनाथ की पूजा का विधान है। कहा जाता है जो साधक इस दिन सच्ची श्रद्धा से पूजा करते हैं उनकी सभी मनोकामनाएं…
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भूलकर भी खाली पेट न खाएं ये फूड,खतरनाक साइड इफेक्ट हो सकते हैं!
बहुत से खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है, लेकिन खाली पेट खाने पर उतना ही खतरनाक हो सकता है। ऐसे में यदि आप इन खाद्य पदार्थों को खाली पेट खा लेते हैं तो यह आप के शरीर के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है।…
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जाने सर्दियों में गुड़ के साथ क्या -क्या चीजें खाएंगे ?
पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ सेहत के लिए काफी लाभदायक है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में गुड़ खाना बेहद फायदेमंद होता है। यह कब्ज से भी राहत दिलाने में मददगार है। आप गुड़ के साथ कई चीजें भी खा सकते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ शरीर…
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जाने देवउठनी एकादशी में प्रभु श्री हरि को जगाने का कोन सा गीत है …
देवउठनी एकादशी के दिन से चातुर्मास की समाप्ति होती है। इसके साथ ही इस दिन से विवाह जैसे मांगलिक कार्यों का शुरुआत हो जाती है। कुछ साधक इस दिन व्रत भी करते हैं। देवउठनी एकादशी भगवान विष्णु की कृपा प्राप्ति के लिए उत्तम दिन है। ऐसे में आइए जानते हैं…
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जाने किन बातों को ध्यान में रखने से नही होती कोई बीमारी…
रात को अच्छी नींद लें। अच्छी तरह से आराम करने वाले लोग न केवल तनाव से बेहतर तरीके से निपटते हैं, बल्कि अपनी भूख पर भी बेहतर नियंत्रण रख सकते हैं। शोध से पता चला है कि नींद की कमी हमारे “भूख हार्मोन” को संतुलन से बाहर कर सकती है…
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सेहत के लिए बेहद गुणकारी है गुड़ और घी !
सर्दियों में लोग कई ऐसे फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं जो उन्हें ठंड से बचाए और उनके शरीर को गर्म रखने में मदद करे। गुड़ और घी इन्हीं में से एक है जिन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। अगर आप…
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जाने पेट साफ करने का घरेलू उपाय…
दिन की शुरुआत बेहतर हो इसके लिए पेट साफ होना बेहद जरूरी है। ऐसे में यदि घंटों बैठे रहने के बाद भी पेट नहीं साफ होता तो पूरा दिन खराब हो जाता है। अधिक दिनों तक पेट खराब रहने से कई बीमारियां जन्म लेती हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है…
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कब्ज से राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाए,जाने कैसे..
गैस एक ऐसी बीमारी है, जो पेट की मांसपेशियों को प्रभावित करके पाचन क्रिया को धीमा कर देती है. जिससे पेट खाली करने में समस्या होती है. गैस वाले मरीज को पेट में दर्द, पेट में सूजन, उल्टी, मतली, दिल की धड़कन, अपचन, एसिडिटी आदि जैसे लक्षणों का परेसानी हो…
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बार-बार सीने में दर्द होने से गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है !
यदि आप को बार-बार सीने में दर्द हो रहा है तो सावधान हो जाएं। नजरअंदाज करना आप के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। इस लिए चेस्ट पेन को हल्के में नहीं लेना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो यह कई गंभीर समस्याओं के कारण हो सकता है। सामान्य तौर…
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