हेल्थ एंड फिटनेस
-
क्या आप भी प्लास्टिक टिफिन का करते हैं इस्तेमाल? तो जानें इससे होने वाले नुकसान
रोजमर्रा की जिंगदी में लोग प्लास्टिक के इस्तेमाल के ऊपर बहुत ज्यादा निर्भर हो चुके हैं। पानी पीने वाली बोतल से लेकर खाना पैक करने वाले डब्बों तक, प्लास्टिक हर जगह है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि, प्लास्टिक का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के साथ-साथ प्रकृती को भी कई तरह…
Read More » -
प्रचंड गर्मी में लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां
राजधानी दिल्ली में इस बार गर्मी का रिकॉर्ड टूटता नजर आ रहा है। बुधवार दोपहर यहां पारा 52 डिग्री तक पहुंच गया है। ऐसे में लगातार बढ़ती गर्मी में अपना ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। गर्मियों की दोपहर में चलने वाली तेज गर्म हवा या हीट वेव यानी लू…
Read More » -
कैसे बनाएं घर पर स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर म्यूस्ली?
कैसे बनाएं घर पर स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर म्यूस्ली?
Read More » -
इन लोगों के लिए परेशानी की वजह बन सकता है नारियल पानी
चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से लोग पसीने से तर-ब-तर हुए जा रहे हैं। झुलसा देने वाली गर्मी के कारण लोगों का घरों बाहर निकलना तक मुश्किल हो गया है। ऐसे में अकसर शरीर में ठंडक बनाए रखने के लिए लोग अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल…
Read More » -
लौकी के साथ इसके बीजों में भी छिपे हैं सेहत के कई सारे फायदे
करेले, कद्दू, तोरई की ही भांति लौकी भी सबसे ज्यादा नापसंद की जाने वाली सब्जियों में शामिल है। बच्चे हो या बड़े उन्हें लौकी की सब्जी खिलाना एक टास्क है। इनडायरेक्टली ही आप उन्हें ये सब्जी खिला सकते हैं, लेकिन लौकी कई ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिसकी…
Read More » -
जब घर पर रखी इन चीजों से ही मिल सकती है खिली-खिली और टैन फ्री स्किन
गर्मियों में अगर आपके चेहरे की रंगत भी फीकी पड़ गई है तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। इस मौसम में धूल-मिट्टी और प्रदूषण ही नहीं बल्कि लू के थपेड़े भी त्वचा की रौनक छीन लेते हैं और स्किन पर जिद्दी टैन जमा हो जाती है। ऐसे में…
Read More » -
तेज धूप और गर्मी फेफड़ों के लिए भी है खतरनाक
सांस के रोगियों के लिए सिर्फ सर्दियों का मौसम ही खराब नहीं होता बल्कि गर्मियों में भी इन मरीजों की परेशानी बढ़ सकती है। गर्मी के मौसम में पोलेन बैक्टीरियल फंगस और डस्ट एलर्जी बढ़ने से अस्थमा के मरीज परेशान हो सकते हैं। ये मौसम आपके फेफड़ों को कई तरीकों…
Read More » -
स्वाद ही नहीं गुणों में भी अव्वल है White Butter
हम सभी आमतौर पर बाजार में मिलने येलो बटर का अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि बाजार का यह मक्खन सेहत के लिए कई तरह से हानिकारक होता है। ऐसे में आप घर पर बने ताजा सफेद मक्खन (White Butter) को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। यह…
Read More » -
भीषण गर्मी और लू से बचाव के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ने कार्यस्थलों को दी ये खास सलाह
लगातार बढ़ते तापमान से इन दिनों बच्चों से लेकर बड़े- बूढ़े तक परेशान हैं। ऐसे मौसम में बाहर काम करने वाले लोगों की हालत और ज्यादा खराब है। इसे देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Health Ministry) ने नियोक्ताओं से कहा है कि वो अपने कार्यस्थल पर गर्मी से बचाव के…
Read More » -
सोने से एक घंटा पहले पिएं ये चाय, वजन तेजी से होने लगेगा कम
वजन घटाना एक बहुत ही मुश्किल टास्क होता है। इसके लिए एक्सरसाइज के साथ खानपान पर भी कंट्रोल करना होता है। अगर आप भी तेजी से वजन घटाने का कोई सीक्रेट फॉर्मूला ढूंढ़ रहे हैं तो हर्बल चाय कर सकती है इसमें आपकी मदद। मेथी काली मिर्च हल्दी और केसर…
Read More »