हेल्थ एंड फिटनेस
-
मीठी रसीली Litchi है आपकी त्वचा के लिए वरदान
गर्मियों में आने वाले फलों में लीची भी शामिल है जिसे खाना लोग खूब पसंद करते हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इससे आपकी त्वचा से जुड़ी कई परेशानियों से भी बचाव मिलता है। जी हां लीची खाना आपकी स्किन के लिए काफी…
Read More » -
हार्ट डिजीज और डायबिटीज से करना चाहते हैं बचाव, तो इन जरूरी बातों का ख्याल
हमारा रहन-सहन, खान-पान हमारी सेहत को काफी प्रभावित करता है। बढ़ती मेटाबॉलिक डिजीज के पीछे एक बेहद अहम वजह खराब लाइफस्टाइल ही है। इसकी वजह से लोगों में हार्ट डिजीज और डायबिटीज के मामले काफी बढ़ रहे हैं। पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक (Heart Attack) और कार्डियक अरेस्ट की…
Read More » -
बेली फैट को इन 5 नेचुरल हर्ब्स से करें कम
बेली फैट (Belly Fat) न सिर्फ देखने में शरीर को बेडौल बनाता है, बल्कि अंदरूनी स्तर पर भी ये शरीर को कई प्रकार के नुकसान पहुंचाता है। बेली फैट ज्यादा होने से ये डायबिटीज (Diabetes), हार्ट अटैक (Heart Attack), डिमेंशिया, कोलोन और पैंक्रिएटिक कैंसर जैसी बीमारियों को न्योता देता है।…
Read More » -
जानें पत्तागोभी के जूस पीने के गजब के फायदे
अच्छी सेहत के लिए स्वस्थ और अच्छा खानपान बेहद जरूरी है। एक हेल्दी डाइट में खाने से लेकर हेल्थ ड्रिंक्स और जूस तक शामिल होते हैं। हालांकि, किसी भी चीज की अति अंत में सेहत को नुकसान ही पहुंचाती है। ऐसा ही कुछ फ्रूट जूस के साथ भी है, जिसका…
Read More » -
आंखों के आसपास नजर आते हैं फैटी लीवर के ये 5 संकेत
इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल और उनके खानपान में तेजी से बदलाव होने लगा है। तेजी से होते इन बदलावों का असर लोगों की सेहत पर भी नजर आने लगा है। आजकल लोग कई समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। Fatty Liver इन्हीं समस्याओं में से एक है, जो कई…
Read More » -
डेंगू की वजह से कम हो गया है प्लेटलेट काउंट, तो ये दस सुपरफूड्स बढ़ाएंगे इनकी संख्या
गर्मियों में सिर्फ लू (Heatwave) और धूप ही नहीं, बल्कि मच्छर भी लोगों के लिए परेशानी की वजह बने रहते हैं। इस मौसम में Dengue जैसी मच्छरों से होने वाली बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। बीते कुछ दिनों से यूरोप (Europe) में यही हाल देखने को मिल…
Read More » -
-
जानें लहसुन रोजाना खाली पेट इन्हें खाने के शानदार 5 फायदे
लहसुन (Garlic) भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मसाला है। अपने हल्के तीखे स्वाद और सुगंध की वजह से यह कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर लोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत…
Read More » -
सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत को भी ढेरों फायदे पहुंचाता है आम
गर्मियों के मौसम में आम सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है। बता दें, इन दिनों मार्केट में इसकी एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों किस्में मौजूद हैं, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज भी काफी बढ़िया होती हैं। यह रसीला फल फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फोलेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम और…
Read More » -
लीची ही नहीं इसके बीजों में भी छिपे हैं ढेरों फायदे
गर्मियों में कई सारे फलों का स्वाद चखने को मिलता है। तरबूज से लेकर खरबूज तक, इस मौसम में ऐसे कई फल मिलते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही हमें हाईड्रेट रखने में भी मदद करते हैं। लीची इन्हीं में से एक है, जो इस सीजन में कई लोगों…
Read More »