हेल्थ एंड फिटनेस
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20 की उम्र में ही महिलाओं का शरीर अंदर से हो रहा कमजोर
आज के बदलते दौर में स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियां भी अपना स्वरूप बदल रही हैं। जो बीमारियां या शारीरिक समस्याएं पहले महिलाओं में 30 या 35 की उम्र के बाद देखी जाती थीं, वे अब मात्र 20 वर्ष की युवतियों को अपना शिकार बना रही हैं। यह बदलाव केवल एक…
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सुकून भरी नींद बनी लग्जरी: सप्लीमेंट्स और स्लीप गैजेट्स पर अरबों लुटा रहे भारतीय
आज के दौर में एक सुकून भरी नींद पाना किसी लग्जरी से कम नहीं रह गया है। एक समय था जब नींद न आना केवल एक सेहत से जुड़ी परेशानी मानी जाती थी, लेकिन अब इसी परेशानी ने भारत में एक बहुत बड़े उद्योग को जन्म दे दिया है। हमारी…
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सिर्फ फेफड़े ही नहीं, शरीर के इन अंगों को भी खोखला करता है सिगरेट का धुआं
जब कोई व्यक्ति सिगरेट पीता है, तो वह अनजाने में अपनी ही सांसों के लिए एक बड़ा संकट खड़ा कर लेता है। जी हां, अक्सर लोग तनाव से बचने के लिए सिगरेट का सहारा लेते हैं, लेकिन हकीकत में यह किसी समस्या का हल नहीं, बल्कि हकीकत से भागने का…
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धूप-छांव का मेल तो नहीं बिगाड़ रहा आपका पाचन?
गर्मी और उमस भरा मौसम कीटाणुओं और सूक्ष्म जीवों के पनपने के लिए एकदम सही माहौल बनाता है। जब गर्मी के साथ नमी मिलती है, तो बैक्टीरिया बहुत तेजी से बढ़ते हैं और वायरस भी पहले से कहीं ज्यादा समय तक जिंदा रहते हैं। इस वजह से हमारे खाने और…
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बच्चों और बड़ों के लिए पूरी तरह सुरक्षित है टीबी की नई वैक्सीन
भारत में टीबी जैसी गंभीर बीमारी को हराने के लिए लगातार प्रयास किए जा रहे हैं। इसी कड़ी में दो नई टीबी वैक्सीन- वीपीएम 1002 (VPM1002) और इम्यूवैक (IMMUVAC) का एक बड़ा परीक्षण किया गया है। ‘द ब्रिटिश मेडिकल जर्नल’ में प्रकाशित इस फेज-3 क्लिनिकल ट्रायल के नतीजे बताते हैं…
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हाई BP के मरीजों के लिए कौन-सी सब्जी, फल और आटा है सबसे बेस्ट?
जब बात हाई बीपी को कंट्रोल करने की आती है, तो दवाइयों के साथ-साथ हमारी डाइट का सही होना बहुत जरूरी है। अगर आप भी हाई बीपी की समस्या से परेशान हैं, तो यह आर्टिकल खास आपके लिए ही है। जानी-मानी डायटिशियन सोनिया नारंग ने कुछ ऐसे खास फूड्स के…
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महिलाओं में मौत की बड़ी वजह है सर्वाइकल कैंसर
सेहत और बीमारियों को लेकर लोगों के बीच काफी जागरुकता आई है, लेकिन ह्यूमन पैपिलोमावायरस (HPV) वैक्सीन को लेकर आज भी लोगों के मन में हिचकिचाहट है। यह सिर्फ ग्रामीण इलाकों में ही नहीं, बल्कि शहरों में भी देखने को मिलता है। यह वैक्सीन सर्वाइकल कैंसर से बचाव में असरदार…
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बांग्लादेश में खसरे का कहर, साधारण दिखने वाले रैशेज बन सकते हैं जानलेवा
बांग्लादेश में खसरे के कारण अभी तक 118 जानें जा चुकी हैं और संभावना जताई जा रही है कि देश भर में लगभग 2006 मरीज हैं, जिनमें सबसे ज्यादा संख्या बच्चों की है। मरीजों का अस्पताल में इलाज चल रहा है, लेकिन ऐसी गंभीर स्थिति में बचाव बेहद जरूरी है। …
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अस्पताल के चक्करों से बचा लेंगी ये 5 आसान आदतें
आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सबसे ज्यादा अगर किसी चीज को नजरअंदाज करते हैं, तो वह है हमारी अपनी सेहत। काम का बढ़ता तनाव और खराब खान-पान धीरे-धीरे हमारे शरीर पर अपना असर दिखा रहे हैं। इसी लापरवाही के कारण मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल…
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स्टडी में दावा- ‘स्लीप एपनिया’ से 71% तक बढ़ जाता है मौत का खतरा
क्या आप या आपका कोई अपना सोते समय जोर-जोर से खर्राटे लेता है? अगर हां, तो इसे हल्के में न लें। हाल ही में हुए एक वैज्ञानिक अध्ययन में यह चौंकाने वाली बात सामने आई है कि ‘ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया’ यानी नींद में सांस रुकने की बीमारी से पीड़ित लोगों…
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