हेल्थ एंड फिटनेस
-
फिटनेस ही नहीं, दिमागी क्षमता भी बढ़ाती है साइकिलिंग
बचपन में या फिटनेस के लिए हम सभी ने कभी न कभी साइकिल जरूर चलाई होगी और इसे एक बेहतरीन व्यायाम भी माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइकिल चलाने का फायदा सिर्फ आपके शरीर तक ही सीमित नहीं है? हाल ही में हुए एक बड़े अंतरराष्ट्रीय…
Read More » -
भारत में ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित 13% महिलाओं में फैला ‘मेटास्टेसिस’
भारत में ब्रेस्ट कैंसर को लेकर एक बेहद अहम रिपोर्ट सामने आई है। इस हालिया अध्ययन के मुताबिक, देश में स्तन कैंसर से जूझ रही करीब 13 फीसदी महिलाओं में ‘मेटास्टेसिस’ की समस्या पाई गई है। आसान भाषा में समझें तो मेटास्टेसिस का मतलब है कि कैंसर अपनी मूल जगह…
Read More » -
एनीमिया के इलाज में फोलिक एसिड जितनी ही कारगर हैं ये आयुर्वेदिक दवाएं
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आइसीएमआर) और केंद्रीय आयुर्वेदिक विज्ञान अनुसंधान परिषद द्वारा संयुक्त रूप से किए गए बहु केंद्रित क्लिनिकल परीक्षण में पाया गया है कि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दो आयुर्वेदिक औषधियां मध्यम एनीमिया वाली महिलाओं में म…
Read More » -
लू से बचने के लिए जानें क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज
उत्तर भारत में जेठ के महीने में जब गर्मी अपने प्रचंड रूप में होती है, तब शुरू होता है नौतपा। यह साल के वे 9 दिन होते हैं जब गर्मी अपने चरम पर होती है। इस साल नौतपा 25 मई से शुरू होगा और 2 जून तक चलेगा। इस दौरान…
Read More » -
कैसे मॉडर्न लाइफस्टाइल युवाओं के दिमाग को कर रही है खोखला?
भारत में युवाओं में मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। डिप्रेशन, एंग्जायटी, क्रॉनिक स्ट्रेस जैसी समस्याएं सिर्फ उदासी या मूड खराब होने तक सीमित नहीं है, बल्कि इसका युवाओं की सेहत और जिंदगी पर भी गहरा असर पड़ रहा है। ऐसे में यब सवाल पूछना जरूरी…
Read More » -
पहला बच्चा पैदा करने के लिए क्यों 26 से 31 की उम्र है सबसे बेस्ट?
क्या आप भी फैमिली प्लानिंग की सोच रहे हैं? अगर हां, तो यह खबर आपके लिए बहुत जरूरी है। हाल ही में हुए एक बड़े अध्ययन से यह बात सामने आई है कि आप किस उम्र में अपने पहले बच्चे को जन्म देते हैं, इसका सीधा असर आपके भविष्य की…
Read More » -
आंतों में पनपने वाली ये दो गांठें 5 गुना बढ़ा देती हैं कैंसर का खतरा
आंत का कैंसर, एक बेहद गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसे मेडिकल भाषा में ‘कोलोरेक्टल कैंसर’ भी कहा जाता है। हाल ही में हुए एक नए अध्ययन ने इस बीमारी के पनपने के पीछे के एक बड़े कारण का खुलासा किया है। शोध के अनुसार, हमारी आंतों में पनपने वाले दो…
Read More » -
हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए इन 5 आदतों में भी करें सुधार
हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है, जो सालों तक बिना किसी लक्षण के शरीर में पनपती रहती है। यही वजह है कि इसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह हमारे दिल, दिमाग और किडनी को गंभीर नुकसान पहुंचाकर जानलेवा साबित…
Read More » -
क्या प्लेटलेट्स नॉर्मल होने पर भी खतरनाक हो सकता है डेंगू का बुखार?
डेंगू को लेकर लोगों के मन में सबसे बड़ी गलतफहमी यह है कि यह बीमारी केवल तभी खतरनाक होती है जब मरीज के प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगते हैं। मेदांता नोएडा के इंटरनल मेडिसिन के एसोसिएट कंसल्टेंट, डॉ. सौरदीप चौधरी के अनुसार, लोग अक्सर सिर्फ प्लेटलेट्स की संख्या पर ध्यान देते…
Read More » -
रोजाना कॉफी पीने वालों में कम रहता है डिमेंशिया का खतरा
हम में से बहुत से लोगों के दिन की शुरुआत एक गरमा-गरम एस्प्रेसो या कैपेचीनो से होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह रोजाना की आदत आपको एक बहुत बड़ी बीमारी से बचा सकती है? जी हां, हाल ही में सामने आए एक अध्ययन से यह पता…
Read More »