हेल्थ एंड फिटनेस
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छोटे-छोटे मस्से देते हैं इन बीमारियों के संकेत
गलत खान-पान, दूषित वातावरण और आसपास की गंदगी के कारण कई बैक्टीरिया और वायरस पैदा हो जाते हैं। जी हाँ और इन बैक्टीरिया और वायरस की वजह से कई बीमारियां और समस्याएं होने लगती हैं। इनमे से कुछ तो ठीक हो जाती हैं, लेकिन कुछ लंबे समय के लिए शरीर…
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अगर आपको भी है PCOD की समस्या तो अपनाए ये डाइट
अनियमित खानपान और जंक फूड्स के सेवन के चलते आजकल लड़कियों और महिलाओं में पीसीओडी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जी हाँ, पहले पीसीओडी की समस्या 30 साल की महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती थी, हालाँकि आज के समय में ये समस्या 18 साल की लड़कियों को…
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फेफड़े को स्वस्थ रखने के लिए जरुर खाए ये फूड्स
लंग्स यानी फेफड़े शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं,और यह वह हिस्सा है जो सांस लेने में मदद करते हैं। फेफड़े शरीर को स्वस्थ बनाए रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। जी हाँ और अस्वस्थ फेफड़े कैंसर, अस्थमा और टीबी जैसी घातक बीमारियों को बढ़ावा दे…
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कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जरुर खाए ये चीजें
कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना लोगों के लिए एक गंभीर समस्या बनकर सामने आया है। जी हाँ और आज बड़ी संख्या में लोग इससे पीड़ित हैं। आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियां हो सकती हैं। जी दरअसल इससे हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक का खतरा बना…
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जानें भीगी हुई किशमिश खाने के फैयेदे
शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होने पर व्यक्ति को कई रोग घेरने लगते हैं। किडनी से जुड़ी ज्यादातर बीमारियां खून की कमी से ही होती है। ऐसे में अगर आपके शरीर में भी खून की कमी रहती है तो जरूरी नहीं कि आप ब्लड बढ़ाने के सिर्फ दवा का…
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इस जन्माष्टमी श्री कृष्ण को भोग लगाये धनिया के लड्डू, नोट करे रेसिपी
धनिया लड्डू एक ऐसी डिश है, जो आमतौर पर जन्माष्टमी के त्योहार के लिए तैयार की जाती है। धनिया पाउडर, नारियल पाउडर, घी, चीनी, बादाम, काजू और पिस्ता जैसी सिर्फ 6 सामग्री का उपयोग करके तैयार किया गया यह लड्डू बनाने में आसान है। बच्चे हों या बड़े, यह रेसिपी…
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जान ले केले के छिलके से होने वाले ये कमाल के फायदे
अक्सर केला खाते समय लोग उसके छिलके को कूड़े में फेंक देते है। आपको बता दें केले का छिलका भी उतना ही फायदेमंद है जितना इसका फल। केले के छिलके को कई तरह से उपयोग कर सकते है। इसके फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप। दांतो को चमकाने में – केले के छिलके को…
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जान ले बादाम खाने का सही तरीका, होगे कमाल के फायदे
बादाम को सूपरफूड कहा जाता है। आपको बता दे की बादाम में मैग्नीज भी पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करते हुए ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद करते हैं। जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या होती है, उनके लिए यह काफी लाभकारी होते हैं। बादाम खाने…
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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं शलजम, जानें इसके कमाल के फायदे
मधुमेह आज के समय में एक आम समस्या है और यह एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिससे आज के समय में अधिकतर लोग परेशान हैं। जी दरअसल यह एक क्रॉनिक डिसीज है, जिसमें ब्लड में ग्लूकोज लेवल बढ़ जाता है और यह अन्य कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है।…
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ऐसे संकेत हो सकते हैं कैंसर के लक्षण 
कई बार शरीर में होने वाले सामान्य बदलाव या लक्षण हम अनदेखा कर देते हैं लेकिन ये लक्षण बड़ी बीमारी के संकेत हो सकते हैं। इस लिस्ट में सांस लेने में परेशानी ,थकान ,वेट कम होना, बालों का झड़ना जैसे लक्षण है ऐसे हैं जिन्हे हम अक्सर थकान ,लाइफस्टाइल में…
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