हेल्थ एंड फिटनेस
-
सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है अंजीर
अंजीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट अंजीर का सेवन करने से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, जो शहतूत परिवार से संबंध रखता है। यह आकार में गोल होता है और इसमें कुरकुरे बीज होते हैं। अंजीर…
Read More » -
गर्मियों में जरूर खाएं तोरई,जानें इसके कई चमत्कारिक फायदे
गर्मियों के मौसम में तोरई का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। तोरई भारत की उन डिशेज़ में से एक है, जिसे लगभग हर घर में बनाया जाता है। हालांकि, यह अलग बात है कि यह आमतौर पर लोगों की पहली पसंद नहीं होती। तोरई दो प्रकार…
Read More » -
यदि 3 महीने से ज्यादा समय से बना हुआ है कमर का दर्द तो न करें इग्नोर, एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस की हो सकती है समस्या
Ankylosing spondylitis यदि कमर का दर्द 3 महीने से ज्यादा समय से बना हुआ है तो स्पेशलिस्ट को दिखाना जरूरी है क्योंकि यह किसी गंभीर समस्या का लक्षण भी हो सकता है जैसे- एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस)। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है। जीवनशैली से जुड़ी इस समस्या को लेकर जागरूकता की कमी के कारण,…
Read More » -
गर्मी में काफी फायदेमंद होता है बेल का जूस…
Bael Juice Benefit In Summer: गर्मी में बेल का जूस काफी फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से सबसे पहले तो आपको लू नहीं लगेगी. इसके अलावा गर्मी से बचने के लिए इसे रामबाण इलाज कहा जाता है. साथ ही कब्ज की समस्या से लेकर खून साफ करने में भी बेल…
Read More » -
जाने किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण के बारे में…
Foods that can damage your Kidneys: किडनी शरीर का एक छोटा पर बेहद अहम अंग है, जिसका सेहतमंद रहना जरूरी है. किडनी का काम शरीर से बेकार या टॉक्सिन पदार्थ को बाहर निकालना है. ये यूरिन का निर्माण करने के साथ ब्लड प्रेशर को सुचारू रूप से बनाए रखने वाले हॉर्मोन्स…
Read More » -
सेहत के लिए फायदेमंद है अंजीर और अखरोट…
कहा जाता है सेहत के लिए अंजीर और अखरोट बहुत फायदेमंद होते हैं। वैसे तो सभी ड्राय फ्रूट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन संजीर और अखरोट सबसे अधिक फायदेमंद माने जाते हैं। जी दरअसल इन दोनों को मिलाकर खाने से हार्ट समस्याओं, वजन कम करने, एनीमिया और…
Read More » -
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है ये 5 शाकाहारी फूड्स
स्वस्थ रहने के लिए एक अच्छी जीवनशैली, हेल्दी डाइट और नियमित रूप से कसरत करना बहुत जरूरी है। जी हाँ और हेल्दी रहने के लिए आप कई तरह के फूड्स डाइट में शामिल करेंगे तो आपको लाभ होगा। यह शाकाहारी फूड्स आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते है।…
Read More » -
जाने क्या है समकोणासन और इसके फायदों के बारे में….
योग (Yoga)का हमारे जीवन में काफी महत्व है. कहते हैं कि जिसने योग को अपना लिया वो हमेशा निरोग रहता है. वैसे तो सभी योगासन हमारी सेहत के लिए लाभदायक होते हैं, लेकिन किसी विशेष समस्या या बीमारी से निजात पाने के लिए हर योगासन की अपनी एक अहमियत होती…
Read More » -
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए इस डाइट प्लान को आज ही करें फॉलो….
Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए तमाम तरह के आप टिप्स अपना लेते हैं, लेकिन अगर फिर भी आपका बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल नहीं हो पा रहा है, तो आपको ज्यादा परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है. दरअसल, आपकी बॉडी में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं.…
Read More » -
गर्मी में शरीर को ठंडक देता है सत्तू, जानिए इसके लाभ
गर्मी अब तेजी से बढ़ने लगी है और अब हालत ये है कि मई और जून के महीने में पड़ने वाली गर्मी अप्रैल में ही परेशान करने लगी है। जी हाँ और अब पारा 40 डिग्री सेल्सियस को पार कर रहा है। ऐसे में चिलचिलाती धूप स्किन को झुलसाने लगी…
Read More »