लाइफ-मंत्रा
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पोषण का भंडार है किशमिश का पानी, रोजाना पीने से मिलेंगे ये फायदे
किशमिश एक बहुत ही फायदेमंद ड्राई फ्रूट है, जो कई प्रकार की डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है और साथ ही ये स्वाद में भी मीठा और स्वादिष्ट होता है। किशमिश के पानी के भी इसी तरह ढेरों फायदे होते हैं। किशमिश का पानी बनाने के लिए दो कप पानी…
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ऑफिस की पार्टी में बिखेरना है जलवा तो ऐसे करें कपड़ों का चयन
लोग अपनी असल जिंदगी में कितने भी स्टाइलिश हों, लेकिन जब बात दफ्तर की आती है तो हर कोई अपने दफ्तर में थोड़ा सिंपल लुक कैरी करना ही पसंद करता है। पर, जब भी कभी दफ्तर में पार्टी होती है तो हर कोई उस पार्टी में अपना स्टाइलिश और ग्लैमरस…
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मेथी दाने को भूनकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे
खाने में मसाले के तौर पर या फिर पानी में भिगोकर तो आपने मेथी दाने का सेवन शायद किया ही होगा, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि इसे भूनकर खाना आपकी सेहत के लिए कैसे लाभकारी हो सकता है। बता दें, यह आयरन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्निशियम, विटामिन सी और विटामिन…
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स्नैक्स टाइम हो या डिनर, किसी भी वक्त बनाकर खा सकते हैं सिंधी छोला चाप
आज हम आपके लिए सिंधी छोला चाप बनाने की एक शानदार रेसिपी लेकर आए हैं। ये चाप स्वादिष्ट और लजीज तो होती ही है, लेकिन साथ ही, बहुत कम समय और मेहनत में बनकर तैयार भी हो जाती है, तो चलिए आपको बताते हैं कि सिंधी छोला चाप बनाने के…
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जीरा का पानी पीने से मिलतेहैं ये फायदे
भारतीय मसाले पौष्टिकता की खान होते हैं। हर मसाले में कुछ न कुछ ऐसा पाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इन्हीं मसालों में एक जीरा मुख्य मसाला है। जीरा असल में एक फल है, लेकिन सूखने के बाद ये बीज का रूप ले लेता…
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दिनभर मोबाइल देखने के कारण हो गए हैं Tech Neck Syndrome का शिकार
बदलती लाइफस्टाइल की असर सिर्फ हमारी सेहत पर ही नहीं, बल्कि हमारे रहन-सहन पर भी पड़ता है। इन दिनों लोगों का ज्यादातर समय मोबाइल फोन पर ही गुजरता है। आलम यह है कि लोगों का मोबाइल के बिना जीना असंभव सा होता जा रहा है। न चाहते हुए भी यह…
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दर्द की वजह बन सकता है पैरों में कम होता ब्लड फ्लो
पैरों में ब्लड फ्लो घटने से पैरों में दर्द शुरू हो जाता है, जिससे चलना फिरना मुश्किल हो जाता है। इस स्थिति को पेरीफेरल आर्टरी डिजीज कहते हैं। किन्हीं कारणों से पैरों की ब्लड वेसल संकरी हो जाने के कारण पैरों तक ब्लड फ्लो घट जाता है। इस आर्टरी की…
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बालों को लंबा, घना व मजूबत बनाने के लिए तेज पत्ता है बेहद फायदेमंद
विटामिन ए, बी6 और सी का बहुत ही अच्छा स्त्रोत होता है। ये सारे ही विटामिन्स सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। तेज पत्ता के इस्तेमाल से बालों को लंबा व घना बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं बालों के लिए तेज…
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इन बातों का रखें ध्यान, नही होंगी कोई बीमारी
रात को अच्छी नींद लें। अच्छी तरह से आराम करने वाले लोग न केवल तनाव से बेहतर तरीके से निपटते हैं, बल्कि अपनी भूख पर भी बेहतर नियंत्रण रख सकते हैं। शोध से पता चला है कि नींद की कमी हमारे “भूख हार्मोन” को संतुलन से बाहर कर सकती है…
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कई समस्याओं का रामबाण इलाज है कच्चा पपीता, जानें इसके 5 गजब के फायदे
पपीते को अक्सर लोग पका हुआ ही खाते हैं, जो स्वाद में भी अच्छा होता है और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। पका पपीता पेट के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है, लेकिन कच्चे पपीते को भी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। कच्चा पपीता पाचन दुरुस्त रखता…
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