लाइफ-मंत्रा

सोने से कितनी देर पहले कर लेना चाहिए डिनर? गलत समय पर खाना बन सकता है बीमारी की वजह

आज की लाइफस्टाइल में देर तक जागने और देर से खाना खाने की आदत आम हो गई है। ज्यादातर लोग रात को सोने से थोड़ी देर पहले खाना खाते हैं या खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं। लेकिन यह आदत सेहत के लिए काफी नुकसानदेह (Harms of Late Dinner) हो…

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मकर संक्रांति पर साड़ी पहनने का है प्लान? इन टिप्स से पाएं परफेक्ट ट्रेडिशनल लुक

मकर संक्रांति का त्योहार काफी धूमधाम से मनाया जाता है। इस दिन स्नान-दान का काफी महत्व है। ऐसे में अक्सर पूजा के लिए महिलाएं ट्रेडिशनल आउटफिट पहनना चाहती हैं। ऐसे में साड़ी से बेस्ट क्या ऑप्शन हो सकता है। अगर आप भी मकर संक्रांति पर साड़ी पहन रही हैं, तो…

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हड्डियों में दर्द हो या खून की कमी, हर मर्ज की दवा हैं 7 तरह की रोटियां

हाल ही में डॉ. सलीम जैदी ने अपने एक पोस्ट के जरिए 7 तरह की रोटियों के फायदे के बारे में बताया। इन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को एक नहीं ढेरों फायदे मिलते हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको इन्हीं रोटियों और इसके बेमिसाल फायदों के बारे…

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रेड कार्पेट पर हॉलीवुड का टशन, इन सितारों ने अपने खास अंदाज से जीता सभी का दिल

83वें एनुअल गोल्डन ग्लोब अवॉर्ड्स (83rd Golden Globe Awards) का आयोजन 11 जनवरी को हुआ। यह हॉलीवुड के सबसे शानदार आयोजनों में से एक है, जिसमें हॉलीवुड के कई दिग्गज सितारे शामिल होते हैं। इस साल भी यह आयोजन इतना ही खास रहा और हॉलीवुड सेलेब्रिटीज ने अपने खास अंदाज…

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रोज खाने के साथ हरी मिर्च खाने से सेहत पर क्या होता है असर?

खाने की थाली में सब कुछ हो, लेकिन अगर एक तीखी हरी मिर्च न हो, तो मजा कुछ फीका-सा लगता है, है ना? वो तीखापन, वो आंखों में हल्का-सा पानी और मुंह से निकलती ‘सी-सी’ की आवाज… हम भारतीयों के लिए हरी मिर्च सिर्फ एक सब्जी नहीं, बल्कि एक इमोशन…

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दूध में चुटकीभर हल्दी डालने के 5 फायदे कर देंगे हैरान

अक्सर कुछ लोग स्वाद के चक्कर में हल्दी वाला दूध पीने से कतराते हैं, लेकिन अगर आप इसके जादुई फायदों को जान लेंगे, तो आज रात से ही इसे पीना शुरू कर देंगे। आइए जानते हैं वो 5 बड़े कारण (Turmeric Milk Benefits) कि क्यों चुटकीभर हल्दी आपकी सेहत बदल…

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शरीर में चुपके से घर कर रही है विटामिन डी की कमी? इन 5 संकेतों को पहचानें

हमारे शरीर के स्वस्थ रहने के लिए विटामिन डी बेहद जरूरी है। इसे “सनशाइन विटामिन” भी कहा जाता है क्योंकि यह मुख्य रूप से सूर्य की रोशनी से मिलता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने और मेंटल हेल्थ तक में अहम भूमिका निभाता है।…

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महीनों की ‘साधना’ से तैयार होती है एक हिमाचली शॉल, 800 से 2 लाख रुपये तक पहुंच जाती है कीमत

जब पहाड़ों पर बर्फ गिरती है और ठंडी हवाएं रूह तक कंपा देती हैं, तब हिमाचल की महिलाएं हथकरघों पर गर्माहट बुनती हैं। कुल्लू, किन्नौर, मंडी और लाहुल-स्पीति जैसे शहरों में बर्फबारी के दौरान जब लोग घरों में कैद हो जाते हैं, तब भी हुनरमंद हाथ नहीं रुकते। अपने घरों…

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स्लीप बैंकिंग क्या होती है?

हम सब जानते हैं कि शादी-ब्याह का समय कितना बिजी होता है. दिनभर मेहमानों का आना-जाना, तैयारियों का जोर, खरीदारी, सजावट और फिर रात-रात भर चलने वाली रस्में. ऐसे में सबसे पहले और सबसे ज्यादा जो चीज खराब होती है, वो है नींद. अक्सर शादी वाले हफ्ते में लोग 4…

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सोते समय पैरों में महसूस होती है ये चीज? सावधान, यह सामान्य थकान नहीं…

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अक्सर शरीर के कई हिस्सों पर धीरे-धीरे असर डालती है, और पैरों में दिखाई देने वाले लक्षण इसके शुरुआती संकेत हो सकते हैं। पैरों तक खून पहुंचने में समय लगता है, इसलिए डायबिटीज के कारण नसों और ब्लड वेसल्स पर असर सबसे पहले पैरों…

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