लाइफ-मंत्रा
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इन 5 वेजिटेरियन फूड्स में है प्रोटीन का भंडार
कई वेजिटेरियन्स के मन में अक्सर ये सवाल रहता है कि क्या वाकई इस तरह की डाइट से शरीर को उसकी जरूरत के हिसाब का प्रोटीन मिल पाता है। अगर आप भी कुछ ऐसा ही सोचते हैं, तो बता दें, कि हां बिल्कुल संभव है। विशेषज्ञ बताते हैं कि अगर…
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रेड कार्पेट पर इन भारतीय हस्तियों ने दिखाया फैशन का जलवा
एक बार फिर पूरे सोशल मीडिया पर मेट गाला (Met Gala 2024) छाया हुआ है। हर साल आयोजित होने वाला यह एक बेहद पॉपुलर फैशन इवेंट है, जिसे न्यूयॉर्क के मेट्रोपॉलिटन म्यूजियम ऑफ आर्ट में आयोजित किया जाता है। इस इवेंट में देश-विदेश की कई जानी-मानी हस्तियां शिरकत करती हैं…
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डबल चिन की प्रॉब्लम दूर करने में ये 2 आसन है बेहद असरदार
सिर्फ कील-मुंहासे और दाग-धब्बे ही नहीं, डबल चिन की प्रॉब्लम भी खूबसूरती कम करने का काम करती है। इसे छिपाने के लिए ज्यादातर महिलाएं मेकअप का सहारा लेती हैं, लेकिन ये इसका परमानेंट सॉल्यूशन नहीं। हां, फेशियल एक्सरसाइजेस इसमें आपकी जरूर मदद कर सकती हैं। इसके अलावा कुछ खास तरह…
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जानिए सेब किस समय खाना चाहिए?
जब भी फलों को खाने की बात आती है. आपको सेब खाने की सबसे पहले सलाह दी जाती है. सेब सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ये कई तरीके के विटामिन से भरपूर होता है. सबसे जरुरी बात ये कि हर रोज 1 सेब खाने से कई बीमारियां दूर…
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गर्मियों में ट्राई करें ये कलर कॉम्बिनेशन्स, दिखेगा कूल एंड स्टाइलिश लुक
ऑफिस हो, पार्टी. डे आउटिंग या फिर डेट, आउटफिट्स को लेकर कनफ्यूजन सिर्फ महिलाओं को ही नहीं होती, बल्कि पुरुष उनसे कहीं ज्यादा परेशान रहते हैं। कुछ न समझ आने पर वही डेनिम और व्हाइट टीशर्ट पहनने का ऑप्शन बचता है। नो डाउट ये एवरग्रीन आउटफिट है और लगभग हर…
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गर्मियों में रोजाना खाएंगे शहतूत, तो सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
गर्मियों का मौसम अपने साथ सिर्फ आम लेकर नहीं आता बल्कि, और भी कई बेहद स्वादिष्ट फल लाता है। इन्हीं फलों में शहतूत (Mulberry) भी शामिल है। गर्मियों में शहतूत के पेड़, फलों से लद जाते हैं। छोटे-छोटे बैगनी, लाल, काले या सफेद रंग के ये फल, स्वाद में भी…
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यूरिक एसिड को करना है कंट्रोल, तो अपने डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें
शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर हाइपरटेंशन, हार्ट डिजीज, किडनी स्टोन और गठिया जैसी बीमारियां आपके गले पड़ सकती है। बता दें, यह खून में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट है, जो पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यह शरीर में ज्यादा बनने लगे, तो…
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खराब लाइफस्टाइल किडनी को बना सकती है कचरे का घर
किडनी (Kidney) हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती है जो शरीर में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकालने में मदद करती है। हालांकि तेजी से बदल रही लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें हमारी किडनी को खराब कर रही है जिसकी वजह से किडनी में कचरा जमा हो रहा…
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किस रंग की ड्रेस के साथ कौन-सी लिपस्टिक लगेगी अच्छी, जानें
जब भी कभी हमें कहीं बाहर घूमने या फिर किसी पार्टी फंक्शन में जाना होता है, तो एक ही सवाल मन में उठता है कि क्या पहनें, जिससे पार्टी में हमसे किसी की नजर न हटे। ऐसे में जब हम ये डिसाइड कर लेते हैं कि हमें क्या पहनना है,…
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गर्मियों में रोज पीएंगे बेल का जूस, तो वेट लॉस के साथ मिलेंगे ये भी फायदे
गर्मी का मौसम, ऐसा मौसम है जिसमें भूख कम और प्यास अधिक लगती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तापमान बढ़ने की वजह से पसीना ज्यादा निकलता है और शरीर में पानी कम हो जाता है। इसकी वजह से हम सभी खूब पानी पीते है। पानी पीने के अलावा प्याज…
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