लाइफ-मंत्रा
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डेयरी प्रोडक्ट्स से ज्यादा कैल्शियम रखते हैं ये फल
कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है, जो हड्डियों की हेल्थ और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में मदद करता है। डेयरी प्रोडक्ट्स और अंडों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम (Calcium Rich Fruits) पाया जाता है। लेकिन, जो लोग वेगन होते हैं उनके लिए अपने डाइट में डेयरी और अंडे को शामिल किए बिना…
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चिकनकारी टॉप हो या कुर्ती, खूबसूरत और एलीगेंट लुक के लिए इन तरीकों से करें स्टाइल
चिकनकारी आउटफिट्स का क्रेज ऐसा बढ़ा है कि पहले जहां इसे सिर्फ खास मौकों पर ही कैरी किया जाता था, वहीं अब ऑफिस, कैजुअल आउटिंग, एयरपोर्ट और तो और पार्टीज में भी बिंदास होकर पहना जा रहा है। चिकनकारी कुर्ती हो, लहंगा या फिर पलाजो सेट मार्केट में इनकी काफी…
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गर्मियों में जरूर खाएं कुंदरू की सब्जी, सेहत को मिलेंगे ये लाजवाब फायदे
विटामिन, मिनरल, फाइबर और कैल्शियम से भरपूर कुंदरू कई एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इनका स्वाद भले ही आपको पसंद आए या नहीं, लेकिन आज आपको इसके सेवन से होने वाले 5 ऐसे फायदों से रूबरू करवाएंगे, कि आप भी इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल…
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समर सीजन की तपती धूप से हैं परेशान, तो अपने वॉडरोब में शामिल करें इन रंगों के कपड़े
गर्मियों के मौसम में हर कोई हाई टेंप्रेचर से बचने के लिए अलग-अलग ट्रिक्स ट्राई करता रहता हैं। गर्मियों में पहनने के लिए आप किस रंग के कपड़े पहन रहे हैं, इससे गर्मी में काफी फर्क पड़ता है। कुछ रंग न केवल आपको ज्यादा गर्मी से बचाते हैं, बल्कि धूप…
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न्यूट्रिएंट्स का पावरहाउस है मखाना, रोजाना खाने से मिलते हैं ये फायदे
मखाना एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक का विकल्प है। इससे कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं और यह अनेक पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। मखाना की खास बात ये भी है कि इसे खाने के लिए किसी खास तैयारी की जरूरत नहीं होती है। इसे मात्र…
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इन फूड आइटम्स में मिलेगा धूप से ज्यादा विटामिन डी
विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर में तब बनता है जब आपकी स्किन यूवी किरणों के कॉन्टैक्ट में आती है। यह सप्लिमेंट्स में और नैचुरल फूड्स में भी पाया जाता है। आप रोज सूरज की किरणो के घेरे के अंदर तो जाते ही होंगे। लेकिन…
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केदारनाथ यात्रा पर जाने की बना रहे हैं प्लान तो ऐसे कपड़ों को जरूर रखें साथ
आज यानी कि शुक्रवार को अक्षय तृतीया के पावन दिन बाबा केदारनाथ धाम का दरबार भक्तों के लिए खोल दिया गया है। केदारनाथ के कपाट खुलने के साथ ही चार धाम की यात्रा का आरंभ हो जाता है। यात्रा आरंभ होने से पहले ही सभी धामों में सारी व्यवस्थाएं की…
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स्वाद ही नहीं, सेहत के गुणों से भी भरपूर है मुलिन चाय
यूरोप, अफ्रीका और एशिया में उगाई जाने वाली मुलीन चाय, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और सूजन रोधी गुणों से युक्त एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक औषधी के रूप में जानी जाती है। यह मुख्य रूप से श्वांस प्रणाली से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत ही लाभदायक है। आइए जानें इसे पीने…
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बर्फ से बना पर्स लेकर मेट गाला पहुंचीं कैमिला, कीमत सुनकर उड़ जाएंगे आपके होश
अपने शानदार फैशन स्टेटमेंट के लिए मशहूर मेट गाला (Met Gala 2024) में इस साल कैमिला कैबेलो का अनोखा फैशन सेंस देखने को मिला। ‘सेनोरिटा (Senorita)’ गाने की सिंगर ने अपने स्टाइलिश आउटफिट के साथ एक बर्फ का पर्स कैरी किया, जिसने सभी दर्शकों के होश उड़ा कर रख दिए।…
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लिवर डैमेज का संकेत देता है आपका चेहरा, इन लक्षणों से पहचाने
लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है, जो हमें सेहतमंद बनाने में मदद करते हैं। क्लीवलैंड क्लीनिक के मुताबिक लिवर पेट में एक बड़ा अंग है, जो ब्लड फिल्टरिंग समेत कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य करता है। इसे एक…
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