लाइफ-मंत्रा
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इन तरीकों से पाएं माइग्रेन से जल्द राहत
इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल तेजी से बदल रही है। ऐसे में काम का प्रेशर गलत खानपान और नींद का बिगड़ता पैटर्न कई समस्याओं की वजह बन सकता है। माइग्रेन (Migraine) इन्हीं समस्याओं में से एक है जो सिर में होने वाले तेज दर्द है जिससे हमारे रोजमर्रा के काम काफी…
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Silk Saree को पहनना है लंबे समय तक, तो जान लें उनकी देखभाल के तरीके
अगर आपके वॉर्डरोब में भी सिल्क साड़ियों की भरमार हैं और आप उन्हें लंबे समय तक पहनना चाहती हैं तो बहुत जरूरी है इन्हें सही तरीके से स्टोर करना। दूसरे फैब्रिक के मुकाबले सिल्क की साड़ियां ज्यादा नाजुक होती हैं। देखरेख की कमी से इनका रंग फीका हो सकता है…
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कमर दर्द से हैं परेशान तो करें ये 5 योगासन
कमर में दर्द की समस्या आजकल के शारीरिक समस्याओं में से एक है, जो हर दूसरे व्यक्ति में होती हैं । इसकी असल वजह हमारी खराब लाइफस्टाइल, जिसमें दिनभर बैठकर काम करना, गलत तरीके से बैठकर काम करना, या फिर बैठे रहने की आदत भी हो सकती है । इसके…
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कई समस्याओं से बचाने में कारगर हैं अनार
हमारी सेहत के लिए फल काफी जरूरी होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से यह कई फायदे भी पहुंचाते हैं। अनार इन्हीं फलों में से एक है जिसे खाने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। इसके छोटे-छोटे रसभरे दाने सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाते…
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पर्याप्त नींद, रोजाना कुछ देर की एक्सरसाइज से रह सकते हैं लंबे समय तक हेल्दी
लाइफ में कई सारी चीज़ों का कनेक्शन अच्छी सेहत से जुड़ा हुआ है। जिसमें से एक है मेंटल हेल्थ लेकिन स्वस्थ रहने की शुरुआत कहां से करें ये कई लोगों को समझ नहीं आता। आज हम आपको कुछ ऐसे बेसिक टिप्स के बारे में बताएंगे जिन्हें आप अपनी लाइफ में…
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प्री वेडिंग के कार्यक्रमों में दिखा अंबानी परिवार का शाही अंदाज
गुजरात के जामनगर में इन दिनों देश के सबसे बड़े व्यापारी मुकेश अंबानी और नीता अंबानी के सबसे छोटे बेटे अनंत अंबानी की शादी के प्री वेडिंग कार्यक्रम चल रहे हैं। इन कार्यक्रमों में बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड तक के तमाम दिग्गज कलाकार शामिल हुए हैं। इतना ही नहीं, कार्यक्रम…
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गले की खराश से लेकर दांतों के दर्द को चुटकियों में दूर कर देगा लौंग का तेल, जानें इसके फायदे
लौंग भारतीय गर्म मसालों में से एक बेहद महत्वपूर्ण मसाला है, जिसका उपयोग मुखवास के रुप में या फिर खाने के स्वाद और पौष्टिकता को बढ़ाने के लिए किया जाता है। साथ ही, इसका उपयोग आयुर्वेदिक औषधियों के रुप में भी किया जाता है। लौंग के तेल में बहुत सारे…
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ये 3 फूड्स डायबिटीज मरीजों के लिए नहीं होते सही
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसकी गंभीरता को समझना जरूरी है। लापरवाही इस समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकती है। ध्यान न देने पर इससे किडनी और आंखें भी प्रभावित होने लगती हैं। खानपान पर नियंत्रण और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज की मदद से काफी हद तक ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल…
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सुबह सवेरे उठकर करें ये 5 मॉर्निंग स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं। ऐसे में सुबह-सवेरे उठकर बेड पर ही कुछ एक्सरसाइदज कर ली जाएं, तो इससे पूरा दिन एनर्जेटिक बीतता है। बता दें, आज हम आपके लिए ऐसी 5 मॉर्निंग स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज लेकर आए हैं, जिन्हें फॉलो करके…
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पुरानी टीशर्ट में भी दिखेगा स्टाइलिश लुक, अपनाएं ये फैशन टिप्स
गर्मियों के मौसम में आरामदायक और सहज लुक के लिए टी-शर्ट बेहतर विकल्प है। लड़कों से लेकर लड़कियां तक टी शर्ट पहनना पसंद करते हैं। लड़कियां तो जींस, पैंट या स्कर्ट के साथ टी शर्ट को कैरी करती हैं। बाजार में टी शर्ट के कई स्टाइल उपलब्ध होते हैं। महिलाएं…
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