लाइफ-मंत्रा
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सर्दी और तिल-गुड़ का कॉम्बिनेशन है बेहद खास,खाने से होंगे गजब के फायदे…
सर्दियों से बचाव के लिए डाइट में कुछ गर्म और हेल्दी चीजों को शामिल करना जरूरी हो जाता है। महंगे ड्राई-फ्रूट्स खरीदना भी सभी के बजट में नहीं होता है। ऐसे में शरीर में एनर्जी और गर्माहट बनाए रखने के लिए तिल और गुड़ बेस्ट ऑप्शन रहता है। यहां जानिए…
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128GB स्टोरेज, 5000 mAh बैटरी और 6020 प्रोसेसर वाला Oppo का ये फोन हो गया बहुत सस्ता
अमेजन पर ओप्पो के Oppo A59 5G फोन को बहुत कम कीमत में बिक्री के लिए उपलब्ध करवाया गया है। इस फोन की अगर यहां से खरीददारी की जाती है तो आपकी हजारों रुपये की बचत हो जाएगी। यहां इस फोन पर मिल रहे ऑफर्स और इसके स्पेसिफिकेशन के बारे…
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सर्दियों में धूप सेकने के जाने क्या फायदे होते,शारीर और मन दोनों दोनों को मिलेगा आराम!
सर्दियों में धूप सेकने में जितना मजा आता है, उतना ही फायदेमंद भी होता है। यदि आप को नींद की समस्या है तो, धूप में बैठने के बाद अच्छी नींद भी आने लगती है। लेकिन आजकल के व्यस्त शेड्यूल में धूप में बैठने के लिए समय ही नहीं मिल पता…
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सर्दियों में बढ़ गया हेयर फॉल? तो इन 4 चीजों को खाने से इसपर लगेगा लगाम!
आजकल के लाइफस्टाइल में बाल झड़ना एक आम प्रॉब्लम बन गया है। सर्दियों में तो इस समस्या से कई लोगों को जूझना पड़ता है लेकिन इसका सीधा संकेत शरीर में पोषक तत्वों की कमी है। इस कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल कर…
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जाने ठंड में कैसे रखें अपने सेहत का ख्याल
उत्तर भारत में शीतलहर का प्रकोप जारी है। यूपी के कई जिलों में घने कोहरे और बर्फीली हवाओं से हाड़ कंपाने वाली ठंड का सितम जारी है। भयंकर ठंड की वजह से हार्ट अटैक के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं। ठंड के मौसम में जरा सी हवा लगने…
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सेहत ही नहीं त्वचा को भी नुकसान पहुंचाती है शराब
शराब हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक होती है। इसकी वजह से सेहत को कई गंभीर नुकसान झेलने पड़ते हैं। सेहत के साथ-साथ त्वचा पर शराब का बुरा असर पड़ता है। अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो अक्सर शराब पीते हैं तो ये खबर आपके काम…
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कब्ज की समस्या के लिए घरेलू उपाय मिलेगा तुरंत छुटकारा!
सुबह-सुबह यदि पेट खराब हो जाए तो पूरा दिन खराब हो जाता है। जिसकी वजह से कई अन्य बीमारियां भी घेर लेती हैं। ऐसे में इस बीमारी के क्या करण है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है, जानना जरूरी है। कब्ज होने का प्रमुख कारण फाइबर और पानी…
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सर्दियों में विटामिन D की कमी दूर करेंगे ये ड्राई फ्रूट्स
सर्दियों में अक्सर सूरज न निकलने की वजह से लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी होने लगती है। यह विटामिन हमारी हड्डियों के बेहतर विकास और स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। ऐसे में शरीर में इसकी कमी कई समस्याओं की वजह बन सकती है। अगर आप सर्दियों…
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लीवर खराब होने के ये हैं प्रमुख लक्षण,नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी!
लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होता है। इसके हेल्दी होने से पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है। खाना सही तरीके से पचने पर आदमी स्वस्थ रहता है। लेकिन खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से लिवर की समस्या शुरू हो जाती है।कुछ लोगों को इसकी स्थिति के बारे में ठीक…
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मक्के की इडली है कई सारे न्यूट्रिशन से भरपूर हेल्दी ब्रेकफास्ट
सर्दियों में मक्के के आटे की रोटी और सरसों के साग का कॉम्बिनेशन बहुत पसंद किया जाता है। जो स्वाद में तो लाजवाब होता ही है साथ ही मक्के के आटे और सरसों के साग में ऐसे कई सारे न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं, जो हमें हेल्दी बनाए रखने के लिए…
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