लाइफ-मंत्रा
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ये हेल्दी ड्रिंक्स करेंगे बेली फैट कम करने में मदद
इनएक्टिव लाइफस्टाइल के कई खामियाजों में से एक मोटापा भी है। फिजिकल एक्टिविटी कम होने की वजह से कई बार शरीर में एक्सट्रा फैट इकट्ठा होने लगता है, वह भी खासकर एब्डोमेन वाले भाग में। बेली फैट बढ़ने की वजह से अक्सर लोग अपने लुक्स को लेकर हीन भावना के…
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श्रद्धा कपूर का रेड पैठणी पैंटसूट है संगीत फंक्शन के लिए बेहद स्टाइलिश ऑप्शन
आजकल की दुल्हनें अपने लुक के साथ एक्सपेरिमेंट का कोई मौका नहीं मिस कर रही हैं। लहंगे, मेकअप, हेयरस्टाइल, ज्वैलरी हर एक चीज़ में इसकी झलक देखने को मिल रही है। 4 से 5 दिनों तक चलने वाले शादी के हर एक फंक्शन को लेकर उनकी अलग तैयारियां होती हैं।…
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इम्यून सिस्टम को कमजोर बनाती हैं ये फूड आइटम्स
खाना हमारे शरीर के लिए फ्यूल की तरह काम करता है। हेल्दी, बैलेंस डाइट लेने से जहां शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है, तो वहीं जंक और प्रोसेस्ड फूड्स सेहत बिगाड़ने का। लगातार इस तरह के खानपान से मोटापा, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं तो बढ़ती ही हैं साथ ही इससे…
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सेहत को इन तरीकों से फायदा पहुंचाता है गरम पानी
कई लोग सुबह उठ कर खाली पेट गर्म नींबू पानी पीते हैं। दावा किया जाता है कि इससे चर्बी कम होती है। गर्म पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं जिसकी सही जानकारी होने से लोग ठंडा चिल्ड पानी तो पीना बंद ही कर देंगे और…
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इस तरीके से बहुत ही कम एफर्ट के साथ पा सकती हैं लहंगे में जुदा अंदाज
शादी में दुल्हन ही नहीं, दुल्हन की बहन, सहेली और कई बार तो मम्मी भी लहंगे में ही नजर आती हैं। साड़ी के बाद लहंगा ही सबसे पॉपुलर आउटफिट है वेडिंग फंक्शन या फेस्टिवल में पहनने के लिए। अब अगर लहंगा पहनने वालों की भीड़ इतनी ज्यादा है, तो इसमें…
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वेट लॉस में मददगार हैं ये कोरियन हर्बल टी
स्किन केयर रूटीन से लेकर खानपान तक, इन दिनों कोरियन लाइफस्टाइल कई लोगों की पसंद बन चुकी है। कोरियन फिल्मों और ड्रामा के बढ़ते क्रेज की वजह से अब लोग यहां की जीवनशैली को भी अपनाने लगे हैं। मार्केट में इन दिनों कई तरह के कोरियन ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स मिलते…
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बदलते मौसम में किन्नू खाने से मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे
वैसे तो सेहत का ख्याल रखना हर मौसम में जरूरी होता है, लेकिन बदलते मौसम में तो इसे लेकर बिल्कुल भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। इन दिनों बॉडी की इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने के लिए डाइट में कुछ खास फल-सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसा ही एक फल है,…
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वसंत पंचमी के लिए बेस्ट येलो कलर के ट्रेडिशनल आउटफिट्स
इस साल वसंत पंचमी का त्योहार 14 फरवरी को है। इस दिन विद्या की देवी मां सरस्वती की पूरे विधि-विधान के साथ पूजा की जाती है। वसंत पंचमी के मौके पर पीले रंग का बहुत महत्व होता है। पीला रंग विद्या, बुद्धि और ज्ञान की बढ़ोतरी करने वाला माना जाता…
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अपने लाइफस्टाइल में इन बदलावों की मदद से फैटी लिवर की समस्या से बच सकते हैं
फैटी लिवर एक ऐसी समस्या है, जिसमें लिवर में एक्स्ट्रा फैट इकट्ठा होने लगता है, जो धीरे-धीरे लिवर के फंक्शन को प्रभावित करने लगता है। इसका वक्त पर इलाज न किया जाए, तो लिवर को स्थायी नुकसान पहुंच सकता है। यह समस्या आमतौर पर मेटाबॉलिक डिसऑर्डर या शराब पीने की…
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वजन घटाना से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने तक में कारगर है लौकी
हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल कर शरीर के लिए कई जरूरी न्यूट्रिशन की एक साथ पूर्ति की जा सकती है। पालक, मेथी, बथुआ, सरसों का साग, शिमला मिर्च, हरी मिर्च जैसे कई ऑप्शन्स हैं, जिनकी मदद से आप हेल्दी बने रह सकते हैं। ऐसी ही एक और सब्जी…
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