लाइफ-मंत्रा
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जानें ज्यादा चीनी खाने का मेंटल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है?
चीनी हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है। मीठे व्यंजन हो, चाय हो या कॉफी लगभग सभी में लोग मिठास पाने के लिए चीनी का इस्तेमाल करते हैं। इसका स्वाद कई लोगों की जीभ को बेहद पसंद आता है। यही वजह है कि मीठा खाने के शौकीन लोग अक्सर जरूरत…
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लड़कियों के लिए परफेक्ट हैं शनाया कपूर के ये लहंगे
शादी का सीजन चल रहा है। ऐसे में जिसके घर में भी शादी है, वो उत्साह के साथ शादी की तैयारियों में जुटा है। एक समय था, जब लोग सिर्फ इस बात पर ध्यान देते थे, कि दूल्हा-दुल्हन का लुक सबसे खूबसूरत लगे, लेकिन अब दौर बदल गया है। आज…
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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स
यूरिक एसिड ब्लड में पाया जाने वाला एक टॉक्सिक पदार्थ है जो प्यूरीन नामक कैमिकल से बनता है। आमतौर पर यह ब्लड में मिलकर किडनी से गुजरते हुए, यूरीन के माध्यम से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यह बाहर नहीं निकल पाता और जोड़ों में कहीं जम जाता है,…
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आयुर्वेदिक उपाय से काफी हद तक कम कर सकते हैं फैटी लिवर
फैटी लिवर एक साइलेंट डिजीज़ है। फैटी लिवर वाले ज्यादातर लोगों में लंबे समय तक इसके कोई लक्षण ही नजर नहीं आते, लेकिन कुछ को लिवर बढ़ने की वजह से पेट के दाएं ओर दर्द का एहसास होता है। थकान, मतली और भूख न लगना इसके अन्य लक्षणों में शामिल…
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बच्चों के शरीर में नजर आने वाले ये लक्षण हो सकते हैं एनीमिया के संकेत
एनीमिया का शिकार सिर्फ महिलाएं ही नहीं होती, बल्कि छोटे बच्चों में भी इसके काफी मामले देखने को मिलते हैं खासतौर से उन बच्चों में जिनका जन्म समय से पहले हो जाता है और दूसरे वो बच्चे जो पैदा होने के बाद काफी कमजोर होते हैं। एनीमिया की समस्या में…
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जानें अलसी के बीज को डाइट में शामिल करने के शानदार फायदे
हमारी बदलती लाइफस्टाइल के साथ बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। अक्सर ही, हार्ट अटैक, स्ट्रोक, कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों के बढ़ते मामले देखने और सुनने को मिलते हैं। इसलिए सेहत का ख्याल रखना हमारा प्रमुख उद्देश्य होना चाहिए। हेल्दी रहने के लिए हम कई प्रकार की…
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अगर आप भी खरीद रही हैं प्री-स्टिच्ड साडियां, तो इन बातों का रखें ध्यान
नो डाउट साड़ियां ट्रेडिशनल मौकों के लिए बेस्ट ऑप्शन हैं। ये लगभग हर तरह के बॉडी शेप पर ये जंचती हैं। साड़ी में परफेक्ट लुक और फीगर के लिए इन्हें सही तरह से ड्रेप करना बहुत जरूरी है, जो थोड़ा मुश्किल काम होता है और इसी वजह से कई बार…
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वजन घटाने में बेहद फायदेमंद है अजवाइन, ऐसे करें इस्तेमाल
अजवाइन का इस्तेमाल हमारे यहां तरह-तरह के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेेकिन ये मसाला सेहत के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त रखने से लेकर हड्डियों को…
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सर्दी के मौसम में ऐसे रखें अपने नाखून ध्यान
जिस तरह से बालों को बढ़ाने में काफी मेहनत लगती है, ठीक उसी तरह से लोगों को अपने नाखूनों की लंबाई को बरकरार रखने के लिए काफी समय और मेहनत लगती है। खासतौर पर अगर बात करें महिलाओं की, तो हर लड़की या महिला अपने नाखूनों का अच्छी तरह से…
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खाते समय टीवी देखना सेहत के लिए है नुकसानदायक!
हमारी लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि हम हमेशा या तो अपने फोन में बिजी रहते हैं या टीवी और लैपटॉप में। हमेशा किसी न किसी काम में व्यस्त रहने की वजह से, हम अक्सर यह सोचते हैं कि एक साथ दो काम करने से, हमारा समय बर्बाद नहीं होगा…
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