हेल्थ एंड फिटनेस
-
इन ऑयल्स को भी अपने ब्यूटी रूटीन में जरुर करें शामिल,निखार के साथ बढ़ती उम्र को भी छिपाने का करेगा काम
सदियों से चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अलग-अलग तरह के तेलों का इस्तेमाल चेहरे पर किया जाता रहा है। इनके लगातार इस्तेमाल से नेचुरल ग्लो तो मिलता ही है साथ ही कई और दूसरे फायदे भी होते हैं जिसके बारे में आगे जानेंगे। लेकिन तीन ऑयल्स ऐसे हैं जो…
Read More » -
जानिए कैसे ? खजूर से बने इन फेस मास्क से पा सकते हैं बेमिसाल खूबसूरती
आयरन, विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर आदि पोषक तत्वों से भरपूर खजूर शरीर को तुरंत एनर्जी देता है। यह सेहत और सौदर्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इस सुपरफूड के अलग-अलग उपयोग जानेंगे यहां। खजूर, हल्दी फेस मास्क सामग्री दो खजूर बीज निकले हुए, चौथाई कप दूध, चुटकी भर हल्दी पाउडर…
Read More » -
अजवाइन खाने से इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा
अजवाइन खाने को स्वादिष्ट बनाने के काम आता है लेकिन इसी के साथ ही साथ यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जी दरअसल यह अनेक प्रकार के गुणों से भरपूर होता है। आपको बता दें कि अजवायन पाचक रूचि कारक, तीक्ष्ण, कढवी, अग्नि प्रदीप्त करने वाली,…
Read More » -
मोटापा को कंट्रोल करने के लिए ऐसे करे नींबू का सेवन, जाने इसके और भी गुणकारी लाभ के बारे में…
नींबू एक ऐसी सब्जी है जिसके बिना चाट का चटखारा अधूरा है। नींबू का इस्तेमाल नींबू पानी बनाने में सलाद बनाने में और सबसे ज्यादा चाट का स्वाद बढ़ाने में किया जाता है। गर्म पानी में नींबू का इस्तेमाल करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न भी होता…
Read More » -
अस्थमा मरीजों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकते हैं ये काम….
अस्थमा सांस से जुड़ी एक गंभीर समस्या है जो आपके नाक और मुंह से आपके फेफड़ों तक जाने वाले वायुमार्ग को प्रभावित करती है और सर्दियों में यह प्रॉब्लम और ज्यादा बढ़ जाती है। जब अस्थमा से पीड़ित लोग धूल, ठंडी हवा, परागकण, व्यायाम जैसे ट्रिगर के संपर्क में आते…
Read More » -
अमरूद सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी है फायदेमंद
ठंड का मौसम एक तरफ जहां गर्मी से राहत दिलाता है, वहीं कई इंफेक्शन्स का कारण भी बनता है। इसलिए इस दौरान हरी सब्ज़ियां और मौसमी फल खाने की सलाह दी जाती है, ताकि आप इस समय खुद को बीमारियों से सुरक्षित रख सकें। इनमें से एक फल है अमरूद, जो…
Read More » -
सर्दी में डायबिटीज के मरीजों के लिए जाने किस तरह फायदेमंद है मेथी का साग….
शुगर खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी से होने वाली बीमारी है जो जिंदगी भर साथ रहती है। इसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो हार्ट अटैक, किडनी फेलियर, मल्टीपल ऑर्गन फेलियर और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। शुगर के मरीज़ अपने खान-पान का ध्यान रख कर डायबिटीज को…
Read More » -
जाने सर्दियों में मूंगफली खाने के ये 5 बड़े फायदो का बारे में….
अगर आपका बचपन उत्तर भारत में बीता है, तो आपने हर सर्दी में सड़कों पर मूंगफली बिकती ज़रूर देखी होगी। ठंड का मौसम आते ही सड़कों पर मूंगफली, चिक्की, गजक के ठेले लगने शुरू हो जाते हैं। लेकिन आपने कभी सोचा है कि सर्दी के मौसम और मूंगफली में क्या…
Read More » -
क्या आप भी बढ़ते वजन से है परेशान तो करें करि पत्ते का सेवन
आजतक कई बार आपने करी पत्ते का इस्तेमाल अपने खाने में स्वाद और खुशबू को बढ़ाने के लिए किया होगा, पर क्या आपको पता है की आपके खाने के स्वाद और खुसबू को बढ़ाने के साथ साथ करी पत्ते सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते है, इसके इस्तेमाल से…
Read More » -
क्या आपको भी बार बार होती है सीने में जलन तो जरुर अपनाए ये उपाए
आज के समय के खाने पीने की चीजों में पौष्टिकता की कमी के कारण लोगो की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ने लगा है, लोग अपनी सेहत से ज़्यादा अपने स्वाद के ऊपर ध्यान देते है, जिसके कारण कभी कुछ मसालेदार या तीथा खा लेने के कारण सीने में जलन…
Read More »