पैरों में ऐठन आती है तो इन पांच उपायों से घर में ही करें इलाज

पैरों में ऐठन आती है तो इन पांच उपायों से घर में ही करें इलाज

अक्सर बैठे-बैठे या फिर रात में सोते समय पैरों के मसल्स में क्रैंप या ऐठन आ जाती हैं जिसकी वजह से पैर में बेहद दर्द होता है। हालांकि मांसपेशियों को रिलैक्स छोड़ने से ये दर्द धीरे-धीरे खुद ब खुद कम भी हो जाता हैं। सर्दी में यह परेशानी ज्यादा बढ़ने…