सर्दियों में हेल्दी बने रहने के लिए इन चीज़ों को कर दें पूरी तरह से अपने से दूर

सर्दियों में हेल्दी बने रहने के लिए इन चीज़ों को कर दें पूरी तरह से अपने से दूर

सर्दियां आते ही कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है इसलिए इस मौसम में बॉडी को खास देखभाल की जरूरत होती है। तो जितना हो सके हेल्दी डाइट लें जिससे इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहे और बीमारियां दूर। साथ ही कुछ फूड आइटम्स से इस मौसम में बिल्कुल दूरी…